Pada tanggal 9 Desember 2016, PAUD Kartika Pradana mengadakan outbond “Tanam Petik Buah Naga”. Outbond diadakan di kebun milik sendiri yang beralamat di desa Dau Kabupaten Malang secara gratis. Kegiatan tersebut diikuti oleh seluruh siswa PAUD Kartika Pradana didampingi oleh orang tua masing-masing. Outbond berlangsung mulai pukul 08.00 – 10.00 WIB. (Foto lengkap silahkan kunjungi Facebook kami disini)
Kegiatan outbond berlangsung semarak, terlihat sangat menyenangkan dan penuh keakraban. Para siswa diajak untuk mengenal buah naga, seperti bentuk tanaman, bentuk buah, dan rasa buahnya. Saat memperagakan cara menanam, siswa tampak merasa penasaran dan senang. Sesekali mereka meminta bantuan orang tuanya. Tak lama berselang, sekitar pukul 09.00 siswa diajak untuk memetik buah naga yang sudah ranum. Dengan penuh semangat mereka memetik buah naga sebanyak-banyaknya. Suasana outbond terlihat riuh.
Seperti dikutip dari laman manfaat.co.id, buah naga memiliki kandungan gizi seperti dijelaskan berikut.
Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, keterangan
Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air
Protein, 1.1 g, 2.1 %,
Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik
Terdapat banyak manfaat dari mengonsumsi buah naga, meliputi (1) Menurunkan berat badan dan diet; (2) Sumber antioksidan dan detoks; (3) Mencegah kanker; (4) meningkatkan sistem kekebalan tubuh; (5) mencegah diabetes melitus; (6) meningkatkan nafsu makan; (7) menunda penuaan dini; (8) meredakan batuk dan asma; (9) Mengobati tekanan darah tinggi dan serangan jantung; (10) baik untuk tulang dan darah.
Kegiatan Outbond merupakan salah satu program unggulan PAUD Kartika Pradana. Kegiatan outbond yang pernah terselenggara diantaranya outbond petik ceria yang diadakan di Balai Penyuluhan Teknologi Pertanian di Karangploso pada hari Sabtu tanggal 21 November 2015. PAUD Kartika Pradana terus berkomitmen memberikan layanan pendidikan yang terbaik bagi para siswa. Ke depan, kegiatan serupa dengan format kegiatan yang berbeda akan segera diadakan.